Heb je recentelijk een schouderoperatie gehad en wil je weer snel je dagelijkse taken kunnen oppakken? Dan kan fysiotherapie helpen bij het herstel hiervan. Door middel van specifieke oefeningen kun je binnen de kortste keren weer volledig in beweging komen. In deze blog leggen we je uit waarom fysiotherapie belangrijk is na een schouderoperatie en hoe het je kan helpen.
Wanneer wordt een schouderoperatie ingezet?
Een schouderoperatie kan uitgevoerd worden om verschillende redenen, zoals een rotator-cuffspier, schouderinstabiliteit of slijtage aan de schoudergewrichten. Tijdens de operatie wordt het beschadigde weefsel hersteld of vervangen, wat kan bijdragen aan het verlichten van pijn en het verbeteren van de schouderfunctie. De operatie is afhankelijk van de klachten.
Na de operatie zal je arm gevoelloos zijn door de verdoving. De eerste dag na de operatie begin je onder begeleiding van een fysiotherapeut met het oefenprogramma, dat geleidelijk wordt opgebouwd. In de eerste twee weken ligt de nadruk op wondgenezing en het herstellen van beweeglijkheid. Daarna wordt de focus verlegd naar het opbouwen van kracht en het herstellen van functionaliteit.
Waarom is fysiotherapie belangrijk na een schouderoperatie
Fysiotherapie kan je herstel aanzienlijk bevorderen na een schouderoperatie. Hier zijn enkele redenen waarom het essentieel is:
Verbeteren van de beweeglijkheid
Na je schouderoperatie kan je bewegingsvrijheid beperkt zijn. Je moet rekening houden met dagelijkse taken die je niet meer zomaar kunt uitoefenen. Samen met je fysiotherapeut werk je aan oefeningen die gericht zijn op het herstellen en verbeteren van deze bewegingsvrijheid.
Opbouw van kracht
De kracht van je schouder kan afgenomen zijn door de operatie. Bovendien kan het afgenomen zijn door het dragen van een brace. Je fysiotherapeut zal gerichte oefeningen aanbieden om de spierkracht te herstellen en te versterken.
Herstel functionaliteit
Fysiotherapie helpt bij het herstellen van je dagelijkse functionaliteit. Dit betekent dat je weer normaal kunt bewegen en je gebruikelijke activiteiten kunt hervatten zonder pijn of beperkingen.
Wat kan je verwachten tijdens de fysiotherapie?
Tijdens je behandeling stelt je fysiotherapeut een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften. Dit plan kan de volgende onderdelen bevatten:
Oefeningen (voor thuis)
Je ontvangt oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de beweeglijkheid, opbouwen van kracht en herstellen van functionaliteit. Deze oefeningen helpen je om actief te blijven en je herstel te versnellen.
Krachttraining
Door de operatie kan je spierkracht verminderd zijn. Tijdens de behandelingen zal de fysiotherapeut aandacht besteden aan de krachttraining. Als je een lange tijd de brace hebt gedragen, kan het zijn dat je schouder stijf is geworden. Met oefeningen zal de fysiotherapeut hier aandacht aan besteden.
Advies
De fysiotherapeut geeft je advies over het gebruik van je schouder tijdens dagelijkse activiteiten, zowel direct na de operatie als in de maanden daarna. Je ontvangt informatie over hoe je je schouder op een veilige manier kunt gebruiken en hoe je toekomstige blessures kunt voorkomen.
Heb je een schouderoperatie gehad en wil je bij je herstel geholpen worden?
Fysiotherapie kan je helpen bij je herstel na een schouderoperatie. Kies voor een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het behandelen na een schouderoperatie. Heb je vragen over de behandeling of wil je een afspraak maken? Neem contact met ons op. Bel naar 030-2741726, mail naar info@actifytaal.nl of vul het contactformulier in op onze website. Wij staan voor je klaar om je te ondersteunen op weg naar een volledig herstel!
