Wist jij dat jouw lichaam ongeveer 3 keer je lichaamsgewicht draagt wanneer je hardloopt? Geen wonder dat enkel en voetklachten regelmatig voorkomen. Klachten in de enkel of voet kunnen jou ernstig belemmeren in je dagelijkse activiteiten…
Wat zijn enkel en voetklachten?
Tijdens de ontwikkeling van een kind kan het gebeuren dat er een afwijking van de voetstand ontstaat. Voor deze afwijkingen bestaan er geen fysiotherapeutische behandelingen. Waar wij jou wel bij kunnen helpen zijn de klachten die ontstaan door het zwakker worden van de enkelbanden en voetspieren naarmate je ouder wordt.
Wat zijn enkel en voetklachten precies?
Enkel en voetklachten
Jouw enkel bestaat uit het kuitbeen, het scheenbeen en het sprongbeen. De meeste enkel en voetklachten ontstaan tijdens onverwachte, onnatuurlijke of vreemde bewegingen. Wanneer dit voorkomt, kunnen de spieren deze beweging niet opvangen, waardoor je de enkelbanden kunt verzwikken (verrekken) of verstuiken (inscheuren). Indien de beweging van dusdanige ernst is, zou je zelfs je enkel kunnen breken.
Oorzaken:
- Verzwikking
- Verstuiking
- Botbreuk
- Artrose
- Overbelasting van de pezen
Net als een hand, zit een voet ook complex in elkaar. Door deze complexe bouw zorgt jouw voet er voor dat deze stabiliteit kan bieden en dat schokken opgevangen worden.
Vormen van voetklachten:
- Hielspoor
- Artrose
- Botbreuk
- Hamerteen of klauwteen
- Mortons Neuroom
Een natuurlijk herstelproces, zoals rust houden, kan bij een verzwikking en verstuiking vaak voldoende zijn. Toch komt het voor dat het tegenzit en dit herstelproces niet voldoende is om volledig van jouw klachten af te komen.
De fysiotherapeuten van Actifytaal kunnen jou helpen met het verbeteren van de beweeglijkheid, kracht en stabiliteit. Daarbij kunnen zij de enkel of voet verstevigen met tape of adviseren over een brace of het juiste schoeisel. Samen met jou zullen ze kijken naar de oorzaak van de blessure en stellen ze samen met jou een behandelplan op.