Saskia (28) heeft afgelopen december 2020 corona opgelopen. Nu ze daarvan is hersteld, ervaart ze nog wel restklachten, zoals vermoeidheid. Dit heeft veel invloed gehad op haar leven. Zo kon ze als sportieveling niet meer hardlopen, fietsen, of volleyballen. Het was zelfs zo erg dat ze na het oplopen van één trap al uitgeput raakte en het benauwd kreeg. Ze kwam bij Siko terecht voor een COVID-19 revalidatietraject en is langzaam bezig om haar conditie en kracht weer op te bouwen. Hieronder haar verhaal.
“De keuze voor Actifytaal was voor mij een makkelijke optelsom”
“Nadat ik hersteld was van COVID-19 kon ik hulp krijgen voor het revalidatietraject bij een fysiotherapiepraktijk in de buurt. Ik kwam toen bij Actifytaal terecht, omdat ik in de sportschool De Workout (wat naast Actifytaal zit) altijd ging sporten. Daarnaast ken ik ook enkele mensen in mijn sociale kring die bij Actifytaal onder behandeling zijn geweest. Die vertelden alleen maar goede verhalen over de praktijk. De keuze voor Actifytaal was voor mij een makkelijke optelsom.”
“Ik herkende mezelf niet meer”
“Drie maanden na mijn herstel van corona had ik nog steeds last van restklachten. Ik was moe en constant uitgeput. Ik herkende mezelf niet meer. Op de website van Actifytaal had ik goede verhalen gelezen over het revalidatietraject. Ik zou onder individuele begeleiding leren om mijn kracht en conditie weer op te bouwen. Dat leek mij prettig en ik heb meer informatie opgevraagd over het traject. Nog diezelfde avond werd ik opgebeld om het een en ander te bespreken. Een paar dagen daarna kon ik al langskomen.”
“Het behandeltraject heeft zin en je maakt progressie”
“Tijdens mijn behandeltraject word ik begeleid door Siko Klaver. Wij hebben eerst een nulmeting gedaan om te zien waar ik op dat moment stond. Samen met Siko keek ik wat ik nog wel en niet kon. De verantwoordelijkheid lag bij mij om dat aan te geven. Het behandeltraject bestaat voornamelijk uit het opbouwen van kracht en conditie, zowel op de loopband als met apparaten in ‘De Workout’. Om de zes weken doen we steeds een nieuwe meting om te zien hoeveel vooruitgang ik boek. Het frustreert mij dat ik nu niet veel kan. Doe ik teveel dan betaal ik de prijs dat ik 2-3 dagen heel moe ben. Omdat COVID-19 nog vrij nieuw is, is het lastig te zeggen in welke fase ik zit. Dit verschilt per persoon.”
“Het gaat nu een stuk beter. Maar voor mijn gevoel ben ik nog niet waar ik voorheen was. Na drie maanden in dit revalidatietraject zie ik veel verbetering. Dat vind ik super fijn en positief! Je merkt dat dit behandeltraject zin heeft en dat je progressie maakt. Het liefste wil ik weer alles kunnen op mijn oude niveau, maar ik denk dat ik ook realistisch moet zijn. Ik heb een goed gevoel dat binnen nu en een half jaar mijn conditie weer op peil is. In augustus beginnen de volleybaltrainingen weer, dus daar wil ik zeker aan meedoen!”
“Siko speelt goed in op mijn huidige situatie”
“Siko bevalt heel goed als fysiotherapeut. Ik vind het heel prettig om onder begeleiding hulp te krijgen met het sporten. Hij voelt goed aan of het een tandje meer kan of dat het genoeg is, nog voordat ik het zelf doorheb. Zo bouw ik geleidelijk mijn conditie en kracht op. Dat vind ik belangrijk. Daarnaast luistert hij ook als ik een oefening te veel vind of dat ik juist meer wil. Siko speelt goed in op mijn huidige situatie als het wat minder gaat. Dan houdt hij hier speciaal rekening mee.”
“Je wordt vriendelijk te woord gestaan en daar ben ik heel tevreden over”
“Ik zou Actifytaal zeker aanraden als fysiotherapeut! Van hoe snel mijn vraag werd opgepakt, tot hoe ik te woord werd gestaan. Siko houdt ook goed rekening met mijn grenzen en raadde het af om met een groep mee te sporten. Eerst moet ik op mijn eigen tempo sporten. Dat was wel even wennen, omdat ik normaal gesproken altijd meedeed met groepslessen. Met het trainingsschema wat Siko mij gegeven heeft kan ik nu ook zelf aan de slag in de sportschool.”