Knieklachten kunnen jouw dagelijkse activiteiten behoorlijk in de weg zitten. Of je nu fanatiek sport of af en toe een ommetje maakt, het kan iedereen overkomen. Er wordt namelijk veel van onze knieën gevraagd en soms gaat het mis. Gelukkig zijn onze collega’sActifytaal fysiotherapie in Utrecht gespecialiseerd in dit soort klachten en werken samen met jou aan een effectief herstel.
Wat zijn knieklachten?
Knieklachten staan al jaren in de top 10 van meest voorkomende klachten binnen de fysiotherapie. Knieklachten kunnen zowel acuut als door overbelasting ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan pijn onder de knieschijf (patellofemorale klachten). Veel voorkomende klachten aan de knie zijn: stijfheid, beperking in beweging of een zwelling. Jouw knieën zijn belangrijk, want het verbindt het dijbeen met je scheen- en kuitbeen.
Bekijk (sub)aandoeningen
Wat zijn de ervaringen bij Actifytaal Fysiotherapie in Utrecht?
“Ik ben al voor diverse klachten bij verschillende therapeuten geweest. Op dit moment ben ik aan het revalideren van een kniebreuk van afgelopen jaar. Corine is mijn therapeut en ziet mij wekelijks. Dit helpt mij enorm! Corine kijkt niet naar alleen naar mijn klacht(en), maar ook naar mij als persoon en mijn algemene herstel. Ze is oprecht geïnteresseerd en vraagt mij dan ook regelmatig hoe mijn week verloopt, of er klachten zijn (geweest) en ook wil ze weten of bijv. (natuurlijke) bewegingen weer makkelijker gaan. Mijn behandeltraject stopt niet zodra ik de behandelkamer of oefenruimte uitloop. Zo krijg ik oefeningen mee die ik zelfstandig thuis en in de sportschool kan uitvoeren waardoor mijn herstel zich bevorderd.”
– Jolien, patiënt knieklachten
Veelgestelde vragen over knieklachten
De knie is een scharniergewricht dat zorgt voor een verbinding tussen het scheenbeen en het dijbeen. Beide uiteindes van de knie zijn bedenkt met een laagje kraakbeen. Deze laag is elastisch en vang schokken en stoten op, zodat de knie in staat is om soepel te blijven bewegen en voorkomt dat je veel pijn krijgt zodra je beweegt. Aan de voorkant van je knie zit je knieschijf. Die kan je goed voelen en beschermt je knie aan de voorkant. Door de bouw van je knie kan je dus rennen, springen, hurken en knielen.
Overbelasting
Een overbelaste knie is erg vervelend en komt helaas vaak voor. Gedurende de dag kan je op verschillende moment last van je knie hebben, bijvoorbeeld tijdens het sporten of na het sporten. Ook kan het ‘s nachts voorkomen, wanneer je knieën naarst elkaar liggen. Een knie kan overbelast raken door te intensief lopen, door overgewicht of door voor een langer tijd fysiek zwaar werk te doen dat je niet gewend bent. Behandel je een overbelaste knie niet op tijd? Dan kan dit leiden tot andere knieaandoeningen.
Andere oorzaken
Naast de eerder genoemde oorzaken kunnen er ook klachten ontstaan door:
Heb je regelmatige last van pijn in de knie? Dan raden wij jou aan om eens bij ons langs te komen voor uw knieklachten. Samen met jou kijken wij naar je beweegpatroon en de mobiliteit in jouw knieën. De fysiotherapeut zal samen met jou een persoonlijk behandelplan opstellen wat naadloos aansluit op jouw klachten. Ook kunnen wij jou verder helpen na een operatie aan je knie, zoals bijvoorbeeld met het herstel van je kruisband.
Ben jij voor het eerst bij ons in de praktijk? Dan duurt een intake 50 minuten. Hiervoor brengen wij 2 behandeling in rekening. Op deze manier hebben wij alle tijd jouw blessure goed in kaart te brengen, zodat we onderaan de streep minder behandelingen nodig hebben om jou ‘back on track’ te krijgen!