Chronische pijn is een uitdaging waarmee een kwart van de Nederlandse bevolking dagelijks te maken heeft. Het is een aandoening die niet alleen lichamelijk ongemak veroorzaakt, maar ook diep ingrijpt in het persoonlijke leven en mentale welzijn. In deze blog leggen we uit wat chronische pijn is, hoe het jouw leven kan beïnvloeden en op welke manier fysiotherapie jou kan ondersteunen.
Wat is chronische pijn?
Chronische pijn is pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Het kan ontstaan door een blessure of ziekte, maar soms is er geen duidelijke oorzaak. De pijn kan continu aanwezig zijn of af en toe opkomen.
Hoe beïnvloedt chronische pijn je dagelijks leven?
Met chronische pijn kunnen zelfs eenvoudige activiteiten een grote uitdaging worden. Werken, zorgen voor je gezin, sporten of sociale afspraken nakomen, kunnen veel moeite kosten. Dit kan niet alleen fysiek zwaar zijn, maar ook emotioneel. Gevoelens van frustratie, onbegrip van anderen en verlies van onafhankelijkheid komen vaak voor.
Fysieke én mentale impact
Een kwart van de volwassenen in Nederland, ongeveer 3,5 miljoen mensen, leeft met chronische pijn. Maar liefst 24 procent van de mensen met chronische pijn worstelt daarnaast met mentale klachten, zoals angst, depressie of stress, veroorzaakt door de voortdurende pijn.
Wat kun jij doen?
Veel mensen ervaren een gevoel van onbegrip of het idee niet serieus genomen te worden door hun omgeving. Het vergroten van bewustzijn en begrip kan ervoor zorgen dat de mensen om je heen beter in staat zijn om jou te ondersteunen. Ook fysiotherapie kan een waardevolle bijdrage leveren aan het omgaan met chronische pijn. Een (psychosomatisch-) fysiotherapeut helpt bij het ondersteuning bieden bij het beter begrijpen van het eigen lichaam en het stellen van grenzen. Door middel van gerichte oefeningen, advies en begeleiding kunnen wij jou helpen om het dagelijks functioneren te verbeteren.
Neem contact op voor ondersteuning
Ervaar jij chronische pijn en zoek je professionele ondersteuning? Neem dan contact met ons op. Heb je vragen of behoefte aan persoonlijk advies? Wij helpen jou graag! Je kunt ons bereiken via e-mail op info@actifytaal.nl of telefonisch via 030-2741726.
